주말에도 일 생각이 머리에서 안 떠나서 쉬어도 쉰 것 같지 않아요

Question

분명 쉬는 날인데 처리 중인 건이 계속 떠올라요.
민원이 걸린 건은 특히 주말 내내 마음 한구석을 차지하고 있고요.
몸은 집에 있는데 머리는 사무실에 있는 느낌이라
이렇게 계속 살면 지칠 것 같아서 걱정이에요.

회신대기 · Answer

일 생각이 주말까지 따라오는 건 신경 쓰는 사람일수록 심한 편이라 의지로 누르긴 어려운 것 같아요. 금요일에 다음 주 할 일을 한 번 적어서 밖으로 꺼내두면 머리가 붙잡고 있는 부담이 좀 줄어드는 편이에요. 그래도 계속 이러면 업무량 자체를 손봐야 하는 신호일 수 있어요.

부지급당한붕어 · Answer

금요일에 적어두기 저도 효과 봤어요.

주말에도 일 생각이 머리에서 안 떠나서 쉬어도 쉰 것 같지 않아요

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