출근 전 새벽에 하는 게 나은지 퇴근 후 밤에 하는 게 나은지 시간표를 못 정하겠어요

직장인이고 1차 준비 중입니다. 새벽에 일어나서 두 시간 하려니 회사 가서 오후에 졸고 퇴근 후에 하려니 저녁 먹고 나면 집중이 안 돼요. 둘 다 해보고 있는데 둘 다 어정쩡해서 오히려 시간만 버리는 느낌이에요. 직장 다니면서 붙으신 분들은 시간표를 어떻게 짜셨는지 아침형 저녁형 중에 어느 쪽으로 정하셨는지 궁금합니다.